lunes, 1 de agosto de 2016




Alimentos que  ayudan  a  limpiar  el  COLON


Comer saludablemente se ha convertido imposible ya que es más económico comprar una oferta de Hamburguesa, papas y refresco, que comprar una ensalada o demás comidas saludables.





Alimentos:



Ricos en fibra

Estos alimentos son conocido por ayudar a procesas los alimentos con mayor calidad, además es excelente contra el estreñimiento, su consumo ayuda a mantener un tracto intestinal saludable.



Frutas y verduras

Estas son ricas en fibras dietéticas y en clorofila la cual ayuda a desintoxicar el colon y limpiar la sangre haciendo que nuestro organismo trabaje mucho mejor.



Pro-bióticos

El uso de bacterias saludables ayuda a limpiar la acumulación de toxinas en el colon.



Ajos

Estos estimulan la producción de enzimas del hígado y esto juega un papel importante en la desintoxicación del cuerpo.



Legumbre

Estos son muy buenos para la digestión, contienen mucha fibra y otros minerales esenciales para la buena salud.




Esto será muy útil para una buena dieta, pero mejor aún para una mejor salud.



Sígueme en mis redes sociales:



REDES SOCIALES